Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Презентация на тему курение вред здоровью». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Музыка
- МХК
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Немецкий язык
- Французский язык
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Экология
- Экономика
- Детские презентации
- Шаблоны, фоны презентаций
- Разное
- Образование
- Искусство
- Юриспруденция
- Маркетинг
- Менеджмент
- Страхование
- Логистика
Презентация «Курить — здоровью вредить»
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Музыка
- МХК
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Немецкий язык
- Французский язык
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Экология
- Экономика
- Детские презентации
- Шаблоны, фоны презентаций
- Разное
- Образование
- Искусство
- Юриспруденция
- Маркетинг
- Менеджмент
- Страхование
- Логистика
- Постарайтесь вовлечь аудиторию в рассказ, настройте взаимодействие с аудиторией с помощью наводящих вопросов, игровой части, не бойтесь пошутить и искренне улыбнуться (где это уместно).
- Старайтесь объяснять слайд своими словами, добавлять дополнительные интересные факты, не нужно просто читать информацию со слайдов, ее аудитория может прочитать и сама.
- Не нужно перегружать слайды Вашего проекта текстовыми блоками, больше иллюстраций и минимум текста позволят лучше донести информацию и привлечь внимание. На слайде должна быть только ключевая информация, остальное лучше рассказать слушателям устно.
- Текст должен быть хорошо читаемым, иначе аудитория не сможет увидеть подаваемую информацию, будет сильно отвлекаться от рассказа, пытаясь хоть что-то разобрать, или вовсе утратит весь интерес. Для этого нужно правильно подобрать шрифт, учитывая, где и как будет происходить трансляция презентации, а также правильно подобрать сочетание фона и текста.
- Важно провести репетицию Вашего доклада, продумать, как Вы поздороваетесь с аудиторией, что скажете первым, как закончите презентацию. Все приходит с опытом.
- Правильно подберите наряд, т.к. одежда докладчика также играет большую роль в восприятии его выступления.
- Старайтесь говорить уверенно, плавно и связно.
- Старайтесь получить удовольствие от выступления, тогда Вы сможете быть более непринужденным и будете меньше волноваться.
Классный час о вреде курения, 9 класс
Классный час игра о вреде курения, 6 класс
Классный час о вреде курения, 3 — 4 класс
Классный час «Курить — здоровью вредить», 7 класс
Классный час «Курение и подросток», 5-9 класс
Задумываясь, как провести мероприятие в школе, следует помнить о том, что нередко несовершеннолетние начинают курить в 8-9 лет. Первыми «кумирами для подражания» становятся члены семьи и лишь потом – друзья, известные личности, герои книг, фильмов. Важно организовать работу не только с подростками, но и с учениками начальных классов.
Чтобы построить урок в соответствии с интересами детей, необходимо заранее собрать информацию о том, какие их вопросы беспокоят, что они знают о сигаретах, насколько благоприятно в этом плане их окружение. Психологи рекомендуют провести анонимное исследование аудитории. В состав анкеты следует включить вопросы и варианты ответа для самостоятельного заполнения:
- Курят ли ваши родители? (варианты ответа: да/нет)
- Курят ли в вашей компании? (варианты ответа: да/нет)
- Как вы думаете, с какого возраста дети/подростки начинают курить? (варианты: до 10 лет/ от 10 до 11 лет/ в 13 лет/ старше 18 лет/ не знаю)
- Для чего дети начинают курить? (чтобы выглядеть взрослее/ учатся от старших/ для борьбы со стрессом, переживаниями/ не знаю)
- Курите ли вы? (варианты ответа: да/нет)
- Если да, то планируете ли бросать? (варианты ответа: да/нет)
- Знаете ли вы, какие вещества содержатся в сигарете? (варианты ответа: да/нет)
- Знаете ли вы, какой вред приносит курение здоровью? (варианты ответа: да/нет)
Думая, как рассказать о вреде курения и мотивах, которые движут подростками, классный руководитель может пригласить на урок врача-нарколога. Так дети получат ответы на волнующие вопросы, которые они могут написать заранее и отдать специалисту перед уроком. Наличие эксперта, имеющего опыт работы с проблемами зависимостей, заинтересует скептически настроенную подростковую аудиторию.
Важно помнить, что в условиях доступности информации любые попытки «запугать» учащихся обречены на провал. А вот привлечение детей к подготовке мероприятия в школе поможет им самостоятельно изучить материалы о вреде курения до урока.
Разделив учеников на группы, педагог предложит им выполнение заданий:
- создание плакатов о влиянии курения на организм;
- подготовка докладов о составе сигарет, истории курения.
Для сохранения интереса к материалу на протяжении всего занятия следует чередовать информационные блоки с активной работой детей. Профилактика курения в школе и за пределами ее направлена на то, чтобы учащиеся запомнили, что:
- курение несет вред здоровью;
- курение в общественном месте – правонарушение;
- при возникновении проблем с курением следует обратиться к специалисту (психолог, нарколог).
В этом блоке дети демонстрируют подготовленные заранее презентации. Учитель предоставляет им право выбирать интересную тему из списка:
- Откуда произошло и как распространялось курение в мире. К этому докладу можно подобрать информацию о табаке, курении индейцев, экспедиции Колумба и постепенном вовлечении в культуру табакокурения женщин и детей.
- Состав сигареты. Как курение влияет на разные системы органов.
- От моды на курение до первого представления о вреде привычки. В этом коротком сообщении школьники могут рассказать о мифе, что курение придает особую элегантность девушкам, а мужчины приобретают брутальные черты. В качестве иллюстрации подойдут кадры фильмов 20 века. Затем следует сказать о первых исследованиях в этой сфере.
Проиллюстрировать опасность курения поможет история Уэйна Макларена – знаменитого «ковбоя Мальборо», умершего от рака легких. Стоит проработать и защиту – «я не такой, со мной этого никогда не случится». Одно из самых серьезных последствий курения для детей – сохранение вредной привычки во взрослом возрасте. Эксперты ВОЗ утверждают, что:
- 80% регулярно курящих подростков, продолжают делать это и после 18 лет;
- если подросток выкурил 2 и более сигареты, вероятность, что он никогда не сможет бросить – 70%.
Яркие зрительные образы запоминаются лучше докладов и презентаций. Группа школьников может приготовить плакаты о вреде курения и разместить их в аудитории до начала классного часа. После занятия наглядные пособия будут участвовать в школьном конкурсе с голосованием учеников и преподавателей. Грамоты и призы послужат мотивацией для участия в мероприятии. Ученики могут выбрать готовую тему или предложить свою. Примеры плакатов:
- Состав сигареты.
- Влияние никотина на организм.
- Заболевания, связанные с курением.
- Пассивное курение – так ли оно безопасно.
- Курение во время беременности.
- Так ли привлекательны курильщики.
Учитель должен обратить внимание детей на подготовленные плакаты и попросить их выбрать те, что понравились им больше всего.
Описывая последствия раннего курения, следует обратить внимание учащихся на то, что вредная привычка может разрушить их будущее. Исследуя эту проблему, педиатры пришли к заключению, что сигареты в первую очередь «ударяют» по сердечно-сосудистой и нервной системам. Так зависимость:
- ухудшает память, внимание – снижает успеваемость;
- замедляет психическое развитие ребенка;
- приводит к плохой переносимости физических нагрузок.
Что это означает? Все люди имеют какие-то планы на будущее. Для их реализации, преодоления естественной конкуренции требуется крепкое здоровье. Если организм истощен курением, человек не поступит учиться туда, куда планировал, его просто признают негодным для тех профессий, где требуются определенные физические данные и выносливость.
Так мечты останутся мечтами, а успешными будут те, кто не променял свое здоровье на курение. Рассказать о том, как сигареты портят жизнь, может как сам классный руководитель, так и приглашенные специалисты. Полезным будет выступление психолога. Оно подготовит аудиторию к восприятию и активному участию в следующей части урока.
Любая беседа о вреде курения в школе должна сопровождаться озвучиванием и причин, вынуждающих людей брать в руки сигарету. Какие же особенные качества приобретают дети, начиная курить? В этом блоке учитель озвучит результаты анкетирования и расскажет, что большая часть несовершеннолетних курильщиков учащиеся средних и старших классов.
В этом возрасте дети испытывают потребность в принятии группой (одноклассники, компания друзей) и желание чувствовать себя более зрелым, свободным. Некоторые закуривают, протестуя против общения в семье, когда чувствуют себя лишними, непонятыми.
Для иллюстрации следует взять лист ватмана, разделить его вертикальной чертой пополам. В левом столбце будут указаны причины, побуждающие детей браться за сигарету, в правом – минусы и риски курения. Сначала заполняют столбец «причины», комментируя их. Работа проводится вместе с детьми.
Вот самые распространенные причины:
- Из любопытства. Получается, что ребенок не окончательно понимает своим мотивы.
- Чтобы выглядеть взрослее. Это означает, что ученик хочет произвести впечатление на сверстников, так как сам не считает себя ни взрослым, ни самостоятельным.
- Чтобы похудеть. Это распространенный миф. С таким же успехом можно заразиться гельминтами, туберкулезом и «сохнуть» от болезни.
- «За компанию». Получается, что человек не может сказать «нет» и фактически делает что-то против своей воли, ставя мнение окружающих важнее своего.
- Курение модно. Фактически уже нет. Мода сохранилась только в неразвитых странах, жители государств с высоким уровнем жизни уже сделали выбор в пользу здорового образа жизни.
- Привлекательная реклама. Цель рекламы – продажа товара и увеличение числа потребителей, а не забота о чьем-то здоровье. Больше рекламы можно встретить в странах «третьего мира», в большинстве государств она запрещена.
Закончив заполнение левого столбца, учитель (или врач-нарколог) должен рассказать о том, что приобщение к курению происходит не одномоментно. Этот процесс протекает через 4 стадии:
- Узнавание: ребенок видит курящих взрослых, привыкает к виду, запаху сигарет.
- Желание попробовать. Это происходит позже, важную роль играет одобрение ровесников.
- Начало потребления. Курильщика поддерживает убеждение, что сигарета его «успокаивает, поднимает настроение».
- Формирование зависимости. Постепенно организм привыкает, что никотин поступает регулярно, и уже не может без него обходиться.
Что же в действительности меняет сигарета в жизни человека? Профилактика раннего начала и побуждение к прекращению курения включают в себя создание четкого представления о вреде привычки. Ведущий с помощью учеников начинает заполнять правый столбец:
- Курение сокращает жизнь. В среднем на 4,5 лет.
- Кроме никотина в организм попадает более 1000 ядовитых соединений: ухудшается состояние волос, кожи, снижается иммунитет, страдает мозг, сердце и сосуды.
- Увеличивается риск заболевания раком легких, груди, горла, нижней губы.
- Вынуждает тратить деньги. В год – десятки тысячи.
- Отравляет окружающих. Риск смерти от болезни сердца среди пассивных курильщиков возрастает на 60%.
- Мешает найти престижную работу. При трудоустройстве работодатели всё чаще делают выбор в пользу некурящих и не стесняются получить доказательства, что у человека действительно нет зависимости.
- Курение – причина пожаров и связанных с этим смертей.
- Курение больше не модно. Модно правильное питание и посещение спортивного зала.
- Курение объявлено привычкой вне закона. Оно официально запрещено в общественных местах.
При наличии свободного времени приглашенные эксперты могут ответить на заранее подготовленные вопросы учеников, а учитель показать тематические видео ролики.
Цель классного часа – формирование представления о курении, как о разрушительной привычке. Привлекая учеников к подготовке урока, педагог учит их поиску, анализу материала и самостоятельной оценке фактов.
Молодой организм не сразу реагирует на хроническое отравление табачным дымом. Поэтому мало кто в юношеские годы задумывается о последствиях – дети не могут оценить весь масштаб негативного влияния своей привычки. Поэтому перед взрослыми, которые хотят предупредить появление никотиновой зависимости у своих детей, стоит важная задача – донести эту информацию таким образом, чтобы она была правильно усвоена.
Презентация «Курить – здоровью вредить!» 4 класс
Влияние курения на организм подростка в виде хронических и острых заболеваний проявляется через 5-15 лет. Для ребенка такой срок воспринимается как очень далекое будущее, которое никак не связано с настоящей жизнью. Но на самом деле постепенно ухудшается состояние практически всех систем:
- Происходит угнетение слухового восприятия.
- Повышается функция щитовидной железы и развивается тиреотоксикоз. Он сопровождается учащением пульса, раздражительностью, нарушением сна.
- Изменения функции сальных желез приводит к тому, что кожа покрывается множественными угрями, а в волосах возникает перхоть.
- Сосудистый спазм приводит к нарушению работы сердца, оно подвергается гипертрофии. Постепенно формируется сердечная недостаточность.
- Вероятность развития рака легких и других онкологических заболеваний также увеличивается.
- У девушек нарушается менструальный цикл, а в дальнейшем наблюдаются проблемы с зачатием. У юношей отмечается изменения сперматогенеза.
Основной вред курения в подростковом возрасте заключается в том, что от этого сильно страдает нервная система и головной мозг. Такому ребенку гораздо труднее получать знания и запоминать информацию. Нервные клетки под воздействием токсинов истощаются, возникает быстрое переутомление, появляется проблема в решении логических задач.
Точно известно, что люди, которые начали потреблять табачные изделия до 20 лет, умирают гораздо раньше, чем те, кто пристрастился к этому после 25. Регулярные перекуры на переменах не дают полноценного отдыха, это приводит к таким результатам:
- снижается эффективность восприятия материала
- ухудшается процесс заучивания
- уменьшается работоспособность
- нарушается режим труда и отдыха
Под воздействием дыма появляется конъюнктивит с резью, отеком, краснотой и слезотечением. Острота зрения под влиянием никотина сильно ухудшается. Это происходит не только в силу влияния табачного дыма на роговицу глаза, но и в результате поражения коры мозга, отвечающей за зрительный анализ. Обычно наблюдаются следующие нарушения:
- Сильно снижается восприятия цветов и оттенков, картина мира становится беднее.
- Длительное чтение вызывает утомление, потом начинается двоение и мелькание изображения. Так проявляется поражение зрительного нерва под воздействием никотина.
- Страдает сетчатая оболочка, ее поражение сопровождается ухудшением чувствительности к свету. Такое отклонение чаще всего отмечается у курящих детей и подростков и редко возникает у взрослых, у детских окулистов даже появилось понятие, как «табачная амблиопатия».
- Хроническое воздействие никотина увеличивает внутриглазное давление и повышается вероятность развития глаукомы.
Рост и развитие мышечных волокон требует постоянного движения и достаточного количества питательных веществ. Сосудистые спазмы, вызываемые сигаретами, не позволяют органам и тканям получать кислород. Мышцы становятся вялыми и слабыми, снижаются физиологические рефлексы. А попытка увеличить их тонус упражнениями не помогает в условиях гипотрофии и ишемии. Постоянное курение в большом количестве приводит к таким отклонениям:
- астенизация
- физическая слабость
- отсутствие выносливости
- нарушение координации
Вред курения в раннем возрасте очень часто выражается в том, что ребенок отстает в физическом развитии.
В результате исследования выяснилось, что не только рост, но и объем грудной клетки у детей с никотиновой зависимостью меньше, чем у их некурящих сверстников. Совмещать эту вредную привычку и спорт невозможно, если есть желание добиться определенных результатов.
После понимания причин, которые способствуют появлению зависимости от табака у детей, можно четко сформулировать возможные варианты профилактики. Главную роль в этом играют родители подростка, но одними упреками и разговорами о вреде обойтись не получится:
- Важно показать правильный пример. Если курение является семейной традицией, то следует обратиться к специалистам для ее искоренения.
- Необходимо интересоваться жизнью сына или дочери, знать их круг общения, чаще приглашать в гости друзей и беседовать с ними.
- Следует постоянно рассказывать о последствиях, которые ждут подростка в недалеком будущем. Вспомнить о том, что потребление табака приводит к неспособности достигать результатов в науке или спорте, провоцирует появление множества хронических заболеваний.
- Девочкам стоит указать на постоянный запах изо рта, от одежды и желтизну зубов.
- Можно привести в пример соседей, знакомых, знаменитых людей с никотиновой зависимостью, которые в настоящее время плохо выглядят, постоянно болеют или умерли от тяжелого заболевания.
- Полезно вместе подсчитать, сколько денег уходит на табачную продукцию, которые можно потратить на новомодные гаджеты и другие интересные вещи.
В настоящее время во многих странах действуют законы, позволяющие максимально ограничить возможность доступа подростков к сигаретам. Но, к сожалению, количество детей, впервые начавших курить, все время увеличивается. Поэтому проблема остается острой и требует совместного участия педагогов и родителей.
Презентация «Курить-здоровью вредить»
- ДОУ (детский сад)
- Начальная школа
- Окружающий мир
- Литературное чтение
- Русский язык
- Литература
- Английский язык
- Математика
- Физика
- Астрономия
- Химия
- Информатика
- Биология
- Экология
- История
- Обществознание
- Краеведение
- География
- Физкультура
- Музыка
- ИЗО
- ОБЖ
- МХК
- ОРКСЭ
- Социальные проекты
- Экономика
- Психология
- Педагогика
- Литература по проектам
Если пострадавший баз сознания, но еще дышит, удалите пальцем изо рта и глотки все препятствующее дыханию, не пытайтесь вызвать рвоту. Положите пострадавшего в положение для реанимации, освободите шею и талию от тесной одежды, убедитесь, что дыхательные пути остались проходимыми.
Если пострадавший не приходит в сознание вызовите “скорую помощь”.
- Школьный иллюстрированный справочник. Детская сексология. Сюзан Мередит и Роберт Джи. Москва “Росмэн” 1999г. Часть первая. Как мы взрослеем. Сюзан Мередит.
- Все о здоровом образе жизни. Ридерз Дайджест 1998г.
- Г.И. Куценко, Ю. В. Новиков, «Книга о здоровом образе жизни», Москва, «ПРОФИЗДАТ» 1987.
- Популярная медицинская энциклопедия, Москва, «Советская энциклопедия» 1979.
- Большая советская энциклопедия, Москва, «Советская энциклопедия» 1971.
- З.А. Васильева, С.М. Любинская, «Резервы здоровья», Москва, 1984.
- Начальные классы
- Окружающий мир
- Русский язык
- Литература
- Английский язык
- Математика
- Физика
- Астрономия
- Биология
- Химия
- История
- География
- Экономика
- Физкультура
- Психология
- ЕГЭ и ГИА
- Отдых с детьми летом
Многочисленные медицинские исследования, проведенные в нашей стране и за рубежом, доказали, что курение наносит вред практически всем системам человеческого организма и является привычкой, от которой нелегко избавиться даже с помощью специалиста. Курение табака вызывает физиологическую и психологическую зависимость и, кроме того, тесно связано с социальными и культурными факторами.
:
Сила маленьких изменений
Иллюзия безобидности сигареты заключается в том, что никто не умирает от одного крошечного удушья. К тому же организм борется с любым ядом, вырабатывая противоядие. Маленькие толчки к смерти или к онкологии совсем незаметны. Лишь помноженные на время, эти шажочки вырастут в угрожающий диагноз, который всегда кажется внезапным и опускается на темя жертвы как кувалда. Вся «внезапность» в том, что мы замечаем крупное и не видим совокупности мелочей. Нам никогда не жаль капли моря, а вот море целиком… это уже другое дело! Крошечные шажочки к болезни, старости и бессилию, помноженные на количество и время, — вырастают в маршбросок, приближающий закат молодости.
Кем ты будешь через несколько лет и даже через год — зависит от совокупности мелких, каждодневных решений. Если генеральная линия ведёт к успеху и здоровью, то мелкие решения не могут вести в другую сторону. Крупное есть сумма мелочей.
Курение — это дешёвый понт. Детский, я бы сказала. Иллюзия крутизны, свободы и независимости. Нечто вроде антиродительской демонстрации. В детстве сигареты ассоциируются у подростка с духом бунтарства и взрослости. Сигарета, как нечто одушевлённое, становится соратником в борьбе с враждебным миром. К тому же, компании, в которых разговоры шли исключительно под бутылку, не находили чем себя занять, — вот и занимали куревом. Так к сигарете прилип миф, словно она облегчает общение. Дашь прикурить — познакомиться можно!
Как-то летом мне отчётливо запомнился мужчина с укрепляющими металлическими конструкциями на ногах. По всей видимости, это были протезы для постоянного ношения. Человек вполне сносно передвигался, имел симпатичное лицо. На нём были короткие шорты, выставлявшие напоказ его хроническую болезнь. Некоторым людям хватает такта и деликатности скрывать изъяны своего тела, а не выставлять их, демонстрируя всему миру. Здесь я вспомнила о протезах потому, что видимая их часть дополнительно акцентирует внимание на физическом пороке. И сигарета не столько прикрывает комплексы, связанные с неумением общаться, сколько делает их более заметными.
Если у протеза заместительная роль (замена недостающей функции органа), то у сигареты она — вытеснительная. Дым вытесняет из человека такие ресурсы как память, координация движений, быстрота реакции. Специфический сигаретный «релакс» можно назвать гнилым релаксом. Не зря существует меткое слово «обкуренный» и близкое к нему «обдолбанный». Сигарета во рту у человека, находящегося в обществе — это демонстрация уродства. Выпускать сигаретный дым изо рта — намного уродливее, чем газ из штанов. Последний хотя бы не так вреден.
Врачи могут отсрочить смерть только 3% больных раком…
Подростковый возраст – это граница между сказочным (или не очень) детством и далёким (и порой пугающим) будущим, о котором думать категорически не хочется. Большинство экспертов, желающих показать, как же вредно брать в руки сигареты, делают упор на том, что случится с организмом курильщика в старости, пугают различными болезнями вплоть до раковых опухолей и астмы.
Однако на подростков такой приём не действует – разве интересно думать о том, что ждёт их где-то там, за горизонтом жизни? Гораздо важнее «здесь и сейчас». Гораздо важнее сделать одну-другую затяжку и выкинуть неприятные мысли из головы.
Однако беседовать с ними на такую тему просто необходимо – возможно, не сразу, но когда-нибудь кто-то из них обязательно поймёт, чем опасно курение для подростков.
Для того, чтобы дословно расписать, чем грозит здоровью курение, вероятно, не хватило бы и трёх листов. И если организм взрослого человека с медицинской точки зрения является более «устойчивым» к пагубному влиянию сигарет, то подростковый организм перед ним практически беззащитен.
- Во-первых, у курильщиков, возраст которых не достиг хотя бы 16 лет, может замедлиться рост. Отравительные процессы, что происходят в организме при курении, отрицательно воздействуют на гормоны роста подростка, вследствие чего появляется сначала незначительное, а потом и более заметное отставание в росте от сверстников. Конечно, нет смысла говорить, что тот, кто курит, навсегда останется «низеньким карликом», однако формирование фигуры будет происходить медленнее.
- Также у подростков-курильщиков резко снижается иммунитет. Скачет давление, периодически появляются головные боли, мучает бессонница. Более того, помимо общего падения тонуса мышц, организм курильщика не останавливается на этом и в некоторых случаях начинает активно «поддакивать» наступающим отрицательным изменениям. В тканях начинают накапливаться вредные вещества, которые, усиливаемые ядом нейтропного типа, вызывают различные патологии.
- От токсических сигаретных ядов страдают зрение, слух и мозг – в разы снижается его мозговая активность, быстро наступает период утомления, очень низкая концентрация внимания. Нервная система испытывает сильнейший стресс – нервные клетки буквально «рвутся» от того, что с ними делает никотин. Нарушается работа пищеварительной, сердечно-сосудистой, мышечной, эндокринной систем.
Всё выше перечисленное только малая часть того, чем опасно курение для подростков.
Масштабность угрозы для организма поистине ужасающая. Однако многие подростки не останавливаются лишь на сигаретах – некоторые, посмелее, желающие чего-то более «серьёзного», пробуют курить траву, обладающую наркотическим действием.
Классный час «Мы против курения», 5 класс с презентацией
Курильщик, как правило, не умеет держать паузу раздумья. Без сигареты ему неловко от собственного молчания. Нужно уметь молчать достойно. По крайней мере, учиться этому! Одним из показателей комфортности собеседника является то, что с ним можно помолчать без напряжения. Не получается и учиться не хочешь? Что ж! Кури, пока не…
Есть один тренинг, хорошо известный в Индии. Попробуйте молчать с потенциальным собеседником часиков эдак пять-шесть! Договоритесь с ним об этом заранее. Скажите что-то вроде: — Ты не возражаешь, если мы погуляем в парке рука об руку (или под руку, или за руку) и помолчим? Мы просто не будем ничего говорить, станем пребывать в состоянии комфорта и покоя… Получится ли у вас? Не уверена. Но вы можете попробовать. Обычно люди плохо выносят даже минутную паузу в разговоре. Это происходит от комплексов и внутренней ненаполненности. Чем заполнять внутреннюю пустоту пустозвоном (пустыми словами), не лучше ли прислушаться к мыслям внутри самих себя и обрести хоть какое-то подобие гармонии?
- Музыка
- Педагогика
- История
- Литература
- Английский язык
- Медицина
- Шаблоны презентаций
- Начальная школа
- Детские презентации
- Биология
- Технология
- Окружающий мир
- Обществознание
- Информатика
- Химия
- МХК
- Русский язык
- Физика
- География
- Физкультура
- Экономика
- Алгебра
- ОБЖ
- Геометрия
- Философия
- Математика
- Астрономия
- Экология
- Предмет: ОБЖ
- Дата создания: 30 Октября 2015 г.
- Дата последнего изменения: 06 Ноября 2015 г.
- Просмотры: 374 просмотра
- Слайды: 18 слайдов
- Язык презентации: русский
- Форматы файла презентации: PPTX, PPT, PDF
- Скачали: 51 раз (Последний раз: 27 Мая 2018 г., в 19:39)
- Общий размер всех файлов презентации: 19.62 Мб
Бизнес: • Банки • Богатство и благосостояние • Коррупция • (Преступность) • Маркетинг • Менеджмент • Инвестиции • Ценные бумаги: • Управление • Открытые акционерные общества • Проекты • Документы • Ценные бумаги — контроль • Ценные бумаги — оценки • Облигации • Долги • Валюта • Недвижимость • (Аренда) • Профессии • Работа • Торговля • Услуги • Финансы • Страхование • Бюджет • Финансовые услуги • Кредиты • Компании • Государственные предприятия • Экономика • Макроэкономика • Микроэкономика • Налоги • Аудит
Промышленность: • Металлургия • Нефть • Сельское хозяйство • Энергетика
Строительство • Архитектура • Интерьер • Полы и перекрытия • Процесс строительства • Строительные материалы • Теплоизоляция • Экстерьер • Организация и управление производством
Классный час «Курить – здоровью вредить»
Человеку кажется, что он заменяет вредную сигарету, на «безвредный» кальян либо «айкос». Однако, по словам специалиста, другие табачные продукции содержат те же канцерогенные вещества, которые негативно влияют на организм, как и обычные сигареты. При этом никотиновая зависимость от них может развиваться даже быстрее.
Существует множество методик отказа от курения. По словам Натальи Тищенко, действенным может быть такой алгоритм:
- 1Установите дату, когда вы реально сможете отказаться от употребления.
- 2Найдите себе дело, которое отвлечет вас на несколько дней.
- 3Уберите все пепельницы, сигаретные пачки и зажигалки из поля зрения.
- 4Пейте достаточное количество воды и держите рядом с собой наполненную бутылку.
- 5Старайтесь быть активным физически — это поможет расслабиться.
- 6Рассуждайте оптимистично.
- 7Измените свои ежедневные привычки: выберите другую дорогу на работу, другой маршрут в магазин.
- 8Не ищите повода закурить вновь: стрессовая ситуация или праздник — не причина для того чтобы браться за сигареты. Стоит себе позволить одну, как за ней последует вторая и третья
- 9Порадуйте себя. В конце недели на деньги, которые вы раньше тратили на сигареты, купите что-то приятное
- 10Следите за тем, что вы едите. Старайтесь употреблять больше фруктов.
Актуальность этой темы заключается в том, что никотин является коварным, потому что он отравляет организм на протяжении многих лет и не оставляет ощущения болезни. Человек, который курил много лет, который не пострадал, который силен и полон жизни. Наш организм обладает высокой способностью защищать себя от всех видов инфекций и токсинов извне. На протяжении многих лет организм борется с последствиями регулярного отравления токсичными смолами, усердно работает, исчерпывает все резервы, работает над износом.
Курение табака является важнейшей проблемой здравоохранения. Она затрагивает более миллиарда человек во всем мире, причем во многих странах от нее все больше страдают дети и женщины. Самое печальное — это омоложение курящего населения, о чем свидетельствует высокая распространенность курения среди школьников. В России 40 миллионов человек в возрасте старше 18 лет курят. За последнее десятилетие доля курящих среди молодежи быстро возросла. Курение среди молодежи — это современный стиль поведения, как среди мальчиков, так и среди девочек. В то же время она способствует развитию ряда заболеваний и преждевременной смертности. Ежегодно в результате курения умирает более 375 000 человек, что приводит к потере 5 миллионов потенциальных лет жизни.
В Российской Федерации около 50% взрослого населения курит и около 100 000 россиян ежегодно умирают от курения. По оценкам ученых, в настоящее время на нашей планете около миллиарда курильщиков. Заболевания, прямо или косвенно связанные с курением, ежегодно уносят три с половиной миллиона жизней. Через двадцать лет общее число смертей от таких заболеваний достигнет 10 миллионов и превысит число жертв ВИЧ.
Цель работы: Изучить влияние курения на организм человека.
Задачи исследования:
- чтобы учесть состав табачного дыма;
- чтобы изучить влияние курения на человеческое тело.
Предмет исследования — курение.
Объект — физиологические процессы, происходящие в организме человека.
Курение — не безобидное занятие, от которого легко отказаться. Это настоящая наркомания, и особенно опасно, потому что многие люди не воспринимают ее всерьез. Курение — одна из наиболее распространенных привычек, которая наносит вред здоровью человека и обществу. Это социальная проблема как для курящих, так и для некурящих слоев общества. В первой части проблема заключается в том, чтобы бросить курить; во второй части проблема заключается в том, чтобы не «приобретать» курение, избегать влияния курящего общества и поддерживать здоровье.
Много говорят о вреде курения. Пока многие люди не считают курение табака крайне вредным, но распространение этой разрушительной привычки среди населения растет, как и энтузиазм ученых и врачей. Средняя продолжительность жизни курильщиков в развитых странах примерно на 13 лет меньше, чем у некурящих. Курение — серьезная зависимость, как психологическая, так и психологическая, которая заслуживает должного внимания.
Важно понимать, что курение табака затрагивает не только курильщика, но и общество в целом. Например, дети, живущие в прокуренных местах, чаще страдают заболеваниями дыхательных путей, бронхитом и другими тяжелыми заболеваниями. Табачный дым также препятствует передаче солнечного света, что негативно влияет на обмен веществ в организме молодого поколения. Ухудшение здоровья от курения будет препятствовать выбору видов деятельности, которые нравятся людям. Молодые люди, которые курят, замедляют как физическое, так и умственное развитие. Из этого можно сделать вывод, что здоровый образ жизни должен преподаваться, начиная со школьного возраста, и что борьба с вредными привычками должна вестись массово и поддерживаться обществом в целом.
В мире много людей, которые чувствуют ответственность не только за свое здоровье и здоровье своих будущих детей, но и за здоровье окружающих их людей. Например, часто проводятся мероприятия по борьбе с курением с привлечением независимых экспертов и всех тех, кто не равнодушен к этой проблеме. В результате ряд стран пытаются избавиться от табачной эпидемии, принимая во внимание другие виды деятельности, направленные на отказ от курения и ведение здорового образа жизни.
Презентация: «О вреде курения»
Хроническая нехватка кислорода приводит к головным болям, головокружению, снижению работоспособности, усталости, что особенно характерно для подрастающего поколения. Это также приводит к осложнениям в виде временных или постоянных нарушений мозгового кровообращения (инсульт). Почти все курильщики характеризуются нестабильностью настроения, раздражительностью, повышенной утомляемостью.
Воспалительные изменения во всей дыхательной системе, которые проявляются в разной степени, приобретают практически все курильщики. Рак губ, рта, языка, горла, гортани, трахеи, бронхиальных труб и легких считается причинно-следственным заболеванием, связанным с курением.
Пищевод, желудок, поджелудочная железа, желчный пузырь.
Введение метаболитов табачного дыма (никотина и смолы) со слюной в пищевод и затем в желудок приводит к развитию хронического, часто эрозивного воспаления, которое может перерасти в язвы и злокачественные опухоли. Нарушена работа желез внутренней секреции, желчного пузыря, поджелудочной железы. Следствием интенсивного и продолжительного курения часто является рак поджелудочной железы и желчного пузыря.
Курение часто приводит к снижению рождаемости у женщин (бесплодие, выкидыш, беременность и роды). Это особенно опасно для женщин, которые продолжают курить во время беременности.
Дети курящих матерей часто рождаются преждевременно, слаборазвиты и имеют низкую сопротивляемость инфекции. Курение у мужчин, особенно интенсивное и продолжительное, часто приводит к проблемам в сексуальной жизни (импотенция, мужское бесплодие). С возрастом мужчины и женщины, которые курят, увеличивают риск злокачественного развития мочеполовой системы.
В последнее время появился термин «лицо курильщика»: серый цвет лица, пониженная эластичность кожи, преждевременные морщины, сухая кожа, желтые зубы, желтые пальцы рук, что свидетельствует о хроническом отравлении табачными изделиями табачного дыма. Голос часто становится хриплым. Это особенно заметно у молодых девушек.
У курильщиков часто развивается остеопороз (потеря костной ткани, ломкость костей), что повышает риск переломов, особенно переломов шейки бедра. Причина остеопороза у курильщиков связана с неблагоприятным воздействием компонентов табачного дыма на клетки регенерации костной ткани и хроническим дефицитом витаминов (особенно витамина D).
Пассивное курение так же вредно для здоровья, как и активное курение, разница может быть только в интенсивности.
Наблюдается рост заболеваемости раком легких у жен заядлых курильщиков. Дети в присутствии родителей курильщиков не только подвергаются пассивному курению, но и часто сами начинают курить.
После изучения этого вопроса можно сделать следующие выводы.
Курение считается типичным фактором риска: оно приносит кратковременную релаксацию, но в долгосрочной перспективе наносит ущерб сердечно-сосудистой системе и в первую очередь вызывает сердечные приступы и атеросклероз. Он увеличивает риск развития различных видов рака, особенно гортани и легких, может вызвать язвы двенадцатиперстной кишки и хронический бронхит. Самое худшее в этих серьезных заболеваниях — это то, что они развиваются с течением времени и лишь постепенно раскрывают свои истинные масштабы.
Табак вызывает такое же привыкание, как и героин, и почитается как самый сильный наркотик. Когда Эверетт Куп, ведущий американский хирург, объявил об этом факте, на него обрушилась буря насмешек со стороны ведущих американских табачных компаний и бесчисленного множества их сторонников среди потребителей.
Стимулы для регулярного курения сильно различаются. Это желание «расслабиться», преодолеть неуверенность в контакте с другими людьми и создать образ эмансипации. Если сегодня многие люди курят, несмотря на очевидную опасность для своего здоровья, то в первую очередь по психологическим причинам им не хватает сил, чтобы преодолеть их.
Пассивное курение так же вредно для здоровья, как и активное курение, разница может быть только в интенсивности.
Наблюдается рост заболеваемости раком легких среди жен заядлых курильщиков. Дети, перед которыми курят родители, не только подвержены пассивному курению, но и часто сами начинают курить.
Жизнь и работа с курильщиками увеличивает риск заболевания раком легких у людей, которые никогда не курили, на 22 процента. У жен заядлых курильщиков риск заболеть раком легких в два раза выше, чем у некурящих.
Жители многоквартирных домов также могут считаться пассивными курильщиками — если один человек курит в подъезде или лифте, то все остальные рискуют заболеть или даже умереть от болезней, связанных с курением.
Табачный дым оказывает сильное влияние на плод — курение (в том числе пассивное) может привести к преждевременным родам и выкидышу, смерти плода и рождению младенца. Дети курящих родителей более подвержены синдрому внезапной смерти младенцев, респираторным заболеваниям и другим проблемам со здоровьем и развитием.
Как провести классный час на тему вреда курения
Курение вызывает рак.
Установлено, что табак является одним из мощных канцерогенов для человеческого организма. Большинство видов рака легких, гортани, глотки, полости рта, пищевода и поджелудочной железы вызваны курением. По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения, в 2003 году от рака легких погибло 900 тысяч человек. Более 90% этих смертей связано с курением, и почти все их можно было предотвратить!
Курение приводит к инфаркту миокарда и инсульту.
Курение способствует развитию атеросклероза, а вследствие гипертонии, гиперхолестеринемии и является ведущим фактором риска инфаркта миокарда. Сигаретный дым вызывает спазм сосудов, способствует образованию тромбов, увеличивает число сердцебиений, повышает количество общего холестерина в крови. Инфаркт миокарда у курящих людей встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих.
Курение разрушает легкие.
Курение служит причиной развития хронического бронхита — «бронхит курильщика», который сопровождается постоянным кашлем и одышкой, а также неприятным запахом изо рта. В результате повреждения значительной части легочной ткани развиваются эмфизема легких, пневмосклероз.
Курение вредит женскому организму.
Особенно опасно курение для женского организма, и для ее потомства. Курение увеличивает риск преждевременных родов, рождения детей с низкой массой тела, приводит к врожденным дефектам развития ребенка, а также повышает частоту мертворождений. Кроме того, у курящих женщин наблюдается более ранняя и выраженная морщинистость лица, особенно вокруг глаз и рта — «лицо курильщика», а также появляется серый, землистый цвет лица.
Курение неблагоприятно воздействует на нервную систему.
Установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушению ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток ЦНС. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти. У постоянного курильщика постепенно расшатывается нервная система, проявляется раздражительность, обидчивость, несдержанность.
Курение вызывает зависимость.
У курильщиков со стажем, при отказе от курения возникает синдром отмены (абстиненция), который проявляется депрессией, потерей аппетита, бессонницей, головными болями, тошнотой, рвотой. Человека непреодолимо тянет к сигарете, снижается работоспособность и физическая активность.
Пассивное курение
Курящие люди подвергают повышенной опасности не только свое здоровье, но и здоровье окружающих. Пассивное курение – пребывание некурящего человека в накуренном помещении или рядом с курящим человеком и непроизвольное вдыхание табачного дыма. Установлено, что после 1,5 часов пребывания в накуренном непроветриваемом помещении в организме некурящего человека попадает столько же вредных веществ, сколько попадает в организм курящего при выкуривании 4-5 сигарет. Особенно губительно пассивное курение для ребенка, и его опасность увеличивается, если курят оба родителя. Дети курящих родителей отстают в росте в среднем на 1 сантиметр, чаще страдают заболеваниями верхних дыхательных путей.
Из истории табакокурения
Табак известен с древних времен в Европе, Азии и Африке. Первые упоминания о табаке относятся к V веку до нашей эры и встречаются в писаниях греческого ученого Геридота. Листья табака сжигали на кострах, а исходящий от них дым оказывал одурманивающее воздействие на людей. В некоторых странах распространению табакокурения оказывалось мощное сопротивление. В Турции, например, курение являлось нарушением законов Корана и виновных сажали на кол. Римский папа Урбан VII отлучал от церкви тех, кто курил или нюхал табак.
В Европу впервые табак был завезен Христофором Колумбом в XV веке. Во время своего первого путешествия в Новый свет в 1492 году он увидел, что жители острова Куба выпускают изо рта дым после того, как втягивают его из плотно свернутых тлеющих листьев какого-то растения. Вот как была описана первая встреча с туземцами: «Высадившись на берег, мы отправились в глубь острова. Нас встретило множество почти голых людей, очень стройных и сильных, которые шли из своих деревень с горящими головешками в руках и травой, дым из которой они пили. Иные несли одну большую сигару и при каждой остановке зажигали ее. Затем каждый делал три-четыре затяжки, выпуская дым через ноздри». Туземцы угощали моряков табаком и отказ от «трубки мира» воспринимался враждебно.
«Капля никотина убивает лошадь». Никотин – опасный яд растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву поднести палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от ¼ капли никотина, собака – от ½ капли. Для человека смертельная доза составляет 2-3 капли, что соответствует 20-25 ежедневно выкуриваемым сигаретам. Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, а не в один прием.
Из каждых 100 человек, умерших от рака легких, 90 курили.
Из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний легких, 75 курили.
Из каждых 100 человек, умерших от ишемической болезни сердца, 25 курили.
В табачном дыме токсичных веществ в четыре раза больше, чем в выхлопных газах автомобиля.
Если начать курить в 15 лет, то продолжительность жизни уменьшится более чем на 8 лет.
Женщины, у которых курят мужья, живут на 4 года меньше, чем те у которых мужья не курят.
В развитых странах мода курить не модно и не престижно. Сейчас там в моде спортивный стиль, стройная фигура, занятия спортом.
Курильщики стареют раньше некурящих людей.
Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости – импотенции.
Бросить курить можно одномоментно, когда человек бросает курить раз и навсегда, и постепенно, медленно, по этапам.
Первый способ подходит людям, которые начали курить недавно, и отказ от курения не вызывает у них выраженных признаков абстиненции (депрессии, потери аппетита, бессонницы, тошноты и т.д.).
Второй способ — постепенное отвыкание, при котором количество выкуриваемых сигарет ежедневно уменьшается, пока человек полностью не отказывается от курения. Далеко не каждому курильщику удается избежать абстиненции. В этот период на помощь приходят: самовнушение, гипноз, иглотерапия, применение лекарственных препаратов (по назначению врача), а также прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой, рациональное питание.
С чего начать?
- Необходимо определить, в какие моменты возникает сильное желание закурить и попытаться воздержаться от сигареты. Попробовать не курить целый день или резко сократить количество выкуриваемых сигарет. Если это получилось, можно уверенно сказать: «Я в состоянии бросить курить!».
- Сменить обстановку, отправиться в отпуск и ни при каких обстоятельствах не прикасаться к сигарете.
- Необходимо подготовиться к отказу от курения. Для этого наметьте конкретную дату, морально настройтесь на нее и потренируйтесь:
- Не докуривайте сигарету до самого конца, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся в последней трети;
- Старайтесь не затягиваться;
- Ежедневно сокращайте количество выкуриваемых сигарет;
- Не курите натощак;
- Никогда не курите за компанию.
Учитывая, что первые дни без никотина самые трудные и чтобы этот этап прошел быстрее и легче, воспользуйтесь некоторыми советами:
- Пейте больше жидкости – воду, соки, морсы, некрепкий чай с лимоном.
- Исключите употребление крепкого чая и кофе, пряных и острых блюд, спиртных напитков, все это обостряет тягу к сигарете.
- Больше ешьте овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.
- Займитесь физкультурой, она не только отвлекает от курения, но и очищает дыхание, улучшает настроение, повышает жизненный тонус.
- Постарайтесь изменить привычный распорядок: избавьтесь от рутины, например, выберите другую дорогу на работу, измените время и место завтрака и обеда.
- Расслабляйтесь! Чтобы уменьшить стресс, примите горячую ванну, займитесь гимнастикой, почитайте книжку.
- Сосчитайте, сколько денег удалось сэкономить, отказавшись от сигарет. Купите себе подарок на эти деньги.
Избегайте ситуаций, провоцирующих курение. Не ходите вместе со всеми на перекуры, вам будет трудно отказаться от сигареты, а также вы автоматически станете пассивным курильщиком.
Найдите единомышленника, откажитесь вместе от курения, поддерживайте и морально помогайте друг другу.
Занимайтесь самовнушением или аутогенной тренировкой. Чаще повторяйте себе: «Курение мне противно», «Дышать легче, когда не куришь», «Меня уже не тянет к сигарете. У меня улучшился цвет лица, мои волосы, одежда не пахнут табаком. Пропал неприятный запах изо рта». Произносите эти фразы постоянно, когда проснулись или засыпаете, когда очень хочется курить.